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Archivo para la categoría ‘Crecimiento Espiritual’

Cerrando Circulos

Viernes, 31 de julio de 2009 9 comentarios

Hace mucho tiempo ya que no escribía, lo se.  Hubo muchos motivos que me llevaron a no hacerlo, entre ellos los mismos de siempre (Falta de Tiempo y Desgano) y otras un poco mas nuevas pero que no vienen al caso. Hoy, mi vida, da giros inesperados sobre nuevos ejes y puedo afirmar que cambio mucho mi situación desde la última vez que escribí acá. Hace tiempo tenia ganas de escribir esta entrada.

Al poco tiempo del último posteo, Laurita me hablo por msn diciéndome que había encontrado algo en internet que, al leerlo, pensó en mi y que me podía hacer bien. A veces los mensajes no nos llegan directamente, sino a aquellas personas que estan a nuestro alrededor y se preocupan por nosotros. Este fue el caso, Laurita, sin saber bien porque, encontró algo que creía me haría bien y realmente lo hizo. El texto llego en el momento en que yo necesitaba leerlo, en el que necesitaba que alguien me dijera esas palabras para retomar mis fuerzas y seguir hacía delante.

CERRANDO CÍRCULOS
Por Paulo Coelho
Novelista Brasilero

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando.

¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?, ¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente “revolcándote” en los porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente.

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento. El prender “tu televisor personal” para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte.

La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando “puertas abiertas”, por si acaso, nunca podrás desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.

Tú ya no eres el mismo que fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida.

Recuerda que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Sólo es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate.

Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!

Paulo Coelho

Agradezco con todo mi corazón que hayan llegado estas palabras en el momento justo, agradezco a Laurita por habermelo transmitido. Necesitaba las fuerzas para cerrar un circulo y gracias a esto pude impulsarme para hacerlo. Estos días, resurgieron recuerdos y hoy leí nuevamente esto y me dí cuenta que el circulo ya estaba cerrado, solo que creía que aun faltaba algo por hacerse y ahora estoy convencido de que no. Es cierto, aun hay algo pendiente, pero… ¿Porque debo ocupar mi cabeza en eso? Simplemente, ya es un tema cerrado en mi vida y ahora tengo cosas mucho mas importantes en las que enfocarme y por las cuales seguir adelante.

Al fin y al cabo, Eso es la vida, ¿No?

Semana Sin Carne

Miércoles, 18 de febrero de 2009 7 comentarios

Como comente en una entrada muy reciente, pase una semana entera sin comer carne. La motivación para este acontecimiento tan especial fue un seminario a realizarse el sabado 14, que a último momento se cancelo. Sin embargo, yo habia tomado la semana sin carne como un desafio autoimpuesto, una prueba de superacion personal y una vivencia de la cual tenia que aprender algo y valia la pena hacerlo. Los que me conocen saben que yo como carne practicamente todos los días, incluso hasta 2 veces el mismo día, por lo que pasar 7 días, es decir, 14 comidas sin carne, fue toda una odisea. Vale aclarar que cuando digo carne me refiero a todo lo que haya sido alguna vez del reino animal, lease: Carne Vacuna, Pollo, Pescado, etc..

Tal como había dicho, durante la semana comi mucha fruta y verdura, evite a toda costa los chocolates y dulces, las gaseosas e hice ejercicio. Sin embargo, hubo un día completo en que tome muchisima gaseosa y el último día comi churros, pero no es tan grave! Pongo la lista de todas las cosas que comi y cuando. (click en la imagen para agrandar)

semanasincarne1

Todas las comidas en las que no aclare la bebida fue jugo de Pera o de Manzana (Amo la Aquarius). Los espacios en blanco entre comidas son justamente eso, comidas entre comidas! Practicamente intente, siguiendo el consejo de una amiga, comer cada 2 ó 3 horas para llegar con menos hambre a las comidas y así comer menos. El único día que tome gaseosa desmedidamente fue el Martes, porque fui 2 veces seguidas al cine con personas distintas. Del Miercoles al Jueves se pueden ver que las comidas (en especial las cenas) fueron mucho mas abundantes, eso se debe a que estuve en Necochea y las cenas del hotel eran realmente grandes! Cosas que remarcar basadas en esta semana y la comida…

Los Capelletini de verdura de verdad tienen verdura. Me sorprendio, porque compre un paquete de Giacomo Capelletini de Verdura el Sabado 07 a la tarde para comerlos en la cena. A la noche, tal como estaba planeado, cene un plato pensando que no iba a pasar nada. Grave error. Sucede que a mi la verdura de hoja verde, tales como la espinaca y acelga, me hacen mal, al igual que el agua mineral. El Domingo a la mañana me levante totalmente descompuesto y fui al baño 4 veces tan solo durante la mañana, cada vez que iba Sufria como no pense que me iba a pasar. Asi que llegue a la conclusion de que los Capelletini de Verdura de Giacomo, de Verdad tienen Verdura!

El Arroz con Queso Cremoso, ¡Santo Remedio! Cuando era chico y comia verdura, me acuerdo que la siguiente comida era Arroz blanco con queso cremoso y mucho queso rayado. El Domingo entendí la razón. Luego de almorzar eso, mi cuerpo se estabilizo y no me dolio mas nada y de ahi en adelante estaba mucho mejor. Definitivamente, para mi, ¡El Santo Remedio!

Comer Fruta entre comidas esta Bueno. Nunca antes lo había hecho y es una gran verdad. Hacia mucho que no comia tanta fruta en una semana y realmente me quede con ganas de comer mas y mas variado. Agradezco nuevamente a la misma amiga de mas arriba porque vino a casa a traerme fruta! jajaja

La verdura me Encanta! Ok, esto no es algo nuevo, pero esta semana comi mas verdura que lo que normalmente como en todo un mes (y mucho mas…) y realmente me gusta mucho la verdura, solamente que no como por lo mal que me hace.

Los Vegetarianos son Excluidos. Y realmente esto me sorprendio muchisimo. Si vas a comer a un Bar o un Restaurant, practicamente te limitan lo que podes comer a Pizza, Pastas y Ensaladas. Uno puede pensar, ¿Hay mas cosas para comer sin carne? Y si, realmente las hay y muchas. Aunque no las haya probado, hay Milanesas de Soja, de Berenjenas, hay Tartas y muchisimos preparados que se pueden hacer sin necesidad de incluir carne. Con Empanadas no tenes muchas opciones mas que Verdura, Capresse, Humita y Queso y Cebolla, y la mayoria de las Pizzas “Especiales” traen Jamón.

Hay Restaurants Vegetarianos! Arraigado a lo anterior, encontre varios Restaurants que son pura y exclusivamente vegetarianos. No fui a ninguno, por falta de tiempo, pero realmente tengo el interes de ir un día de estos.

Por otro lado, queria saber si de verdad una alimentacion mas sana interfiere con el estado de animo de una persona y, lamentablemente, no puedo afirmarlo ni negarlo, ya que durante mis vacaciones estuve todo el tiempo muy feliz, muy alegre y hasta euforico, pero no puedo atribuirlo a comer verduras. Cuando volvi a comer Carne me cayo medio pesada… mi cuerpo habia perdido la costumbre de comer algo así e, incluso despues de 4 días, estoy comiendo poca carne y mantengo las porciones chicas de comida.

Terminar la Semana sin Carne me hizo muy feliz, no por el hecho de volver a comer carne, sino por haber cumplido cun un desafio que me habia impuesto como una meta de superacion personal, hacer durante una semana algo que normalmente no haria, que podia hacerme tan bien como mal. Aprendí que hacer aquello que uno normalmente no estaria dispuesto, o aquello que a uno no le gusta, es algo muy bueno y nos ayuda a crecer, por supuesto, si uno esta dispuesto a eso. Como le dije a una amiga mia:

“Yo estoy acostumbrado a comer mucha carne y durante esta semana sentia el olor a milanesa de los vecinos, el asado del bar de al lado o unas ganas locas de comer mariscos en la costa. Sin embargo, no me pase la semana sufriendo por lo que no podia comer y afronte la semana con alegria y una sonrisa. Eso fue lo que me ayudo a lograr cumplirla y sentirme superado.”

Definitivamente, esta semana me sirvio muchisimo para crecer y aprender.

Mensajes en Sueños

Domingo, 14 de diciembre de 2008 3 comentarios

Siempre, desde muy chico, creo en que los sueños tienen mensajes que nos ayudan a resolver problemas actuales, entender acontecimientos pasados, anticiparnos a acontecimientos futuros, o simplemente una revelación que necesitamos alcanzar. A veces tuve sueños premonitorios, tuve sueños reiterativos, incluso tuve sueños en los que había continuaciones, y no solo soñaba las continuaciones, sino que ademas volvia a soñar toda la seguidilla de escenas como si fuera la primera vez, completa. Muchas veces encontre el significado de los sueños, otras cobro sentido con el tiempo, y en otros casos no fueron mas que un muy lindo sueño. Siempre fui totalmente consciente en y de mis sueños, sin embargo, en el último tiempo al despertar, recordaba gran parte del sueño, y con el correr de los minutos iba olvidando fragmentos. En la mayoria de los casos, me quedaba con la idea mas importante, pero olvidaba como había llegado a esa idea, en otros, me olvidaba de casi todo, y no me quedaba mas que la sensación de un buen sueño. Hoy me paso algo que me sorprendio muchisimo…

Mi Maestro de Reiki, tras darme el Segundo Nivel, dijo que había un fuerte cambio que estaba comenzando a gestarse en nosotros y, tomando en cuenta la llegada de Pluton a Capricornio que simboliza un cambio enorme a nivel Astrologico, personal, emocional, de ruputa con las estructuras y tantas otras cuestiones, realmente ese cambio se esta haciendo notar y mucho.

En el Sueño de hoy, del cual me parece que no es necesario describa, ocurrieron 3 escenas completamente distintas entre sí, con una misma idea: Relaciones con Mujeres. Las tres situaciones fueron distintas entre sí, completamente, y las tres mujeres eran distintas, y las tres relaciones fueron distintas. De una escena a la otra, saltaba a un “Plano Espiritual” junto a otras personas que habían alcanzado el mismo nivel que yo para trasladarse plana

lmente. La última escena del sueño, ocurrio en este plano Espiritual, estaba sentado junto a otras 2 personas, un hombre y la mujer que aparecio en la segunda escena. Ambos estaban dandose Reiki a si mismos, mientras entre los 3 hablabamos de las cosas que se podían y no se podían hacer con el Segundo Nivel de Reiki. En un momento, la mujer, quien realmente tuvo importancia en el sueño y en su escena, me mira y me dice, textualmente “Siempre esta bueno darse un poquito Reiki Mental para recordar y aclarar los sueños“, luego de eso, me desperte y de a poco el sueño fue borrandose de mi memoria, sin embargo, esas últimas palabras quedaron grabadas en mi cabeza, y me desperte preguntandome, ¿Valdría la pena hacer Reiki Mental para recordar y Entender completamente este Sueño? ¿Porque el mismo sueño me transmitio este mensaje? ¿Podra ser efectivo? ¿Voy a encontrar lo que busco?

Me acorde de las palabras de Emiliano cuando me dio el primer nivel “ustedes tienen que desentenderse de los resultados, va a suceder lo que sea mejor para ustedes“, asi que hice exactamente eso, me dispuse a darme Reiki Mental y a desentenderme del resultado, cual sea iba a ser lo mejor para mi. Recordando las palabras de aquella mujer que me era tan cercana en el sueño y, sin embargo, no conozco realmente, a diferencia de las otras 2 mujeres que si conozco, me pregunte a mi mismo ¿Cuanto sera Un poquito de Reiki Mental, si lo normal son 20 minutos? Bueno, un poquito sera lo que sea necesario para entender y recordar el sueño.

Fue un momento mágico, y realmente me dejo muy sorprendido. Tras haber empezado con Reiki Mental y luego de haber puesto el temporizador a 22 minutos, me empezaron a llegar imagenes vivas del sueño, a veces venian junto a palabras, frases o ideas, y entre una escena y la otra, habia unos momentos de silencio muy cortos, que me ayudaban a rearmar el sueño e ir desentrañando ideas. Me sorprendio enormemente que, tras no haberme llegado mas nada a la mente, habia rearmado la totalidad del sueño, y habia sacado ideas y conclusiones de cada pedacito, de cada escena, de cada persona y aunque me quedaron algunas dudas, eso no me parecio extraño… como si supiera que todavia no era el momento de saber eso.

Cuando termine con Reiki Mental, mire el temporizador para cortarlo, y descubri con una ligera sonrisa, que aun faltaban 2 minutos para que terminara y me respondí a mi mismo: Ese Poquito de Reiki Mental fueron los 20 minutos que necesitaba y, sin embargo, no me parecieron mas que unos pocos minutos.

Sinceramente, me sentí enormemente sorprendido por el claro mensaje que recibi en el sueño y por la efectividad descomunal que demostro el Reiki Mental y, una vez mas, me siento muy agradecido por haberme encausado en este hermoso camino que empece hace tan poco, hacía mi mismo por haber tomado la decisión, y hacía aquellas personas, seres y fuerzas que me ayudaron y me ayudan a transitarlo.

Crecimiento Fisico y espiritual

Miércoles, 10 de diciembre de 2008 1 comentario

Durante este largo tiempo de ausencia, he estado avanzando mucho en aspectos de mi vida, en objetivo que queria alcanzar y aun tenia pendientes. Entre esos aspectos, se encuentran 2 muy importantes. Comenzar a practicar Yoga y tomar el Segundo Nivel de Reiki. Como ya había comentado anteriormente en mi Blog, empece con Reiki el ultimo fin de semana de Agosto, precisamente los días 30 y 31 de Agosto, de mano de mi Maestro Emiliano Samar. En ese momento, y hablando sobre practicas para acompañar al Reiki y una forma de tratar mi sobrepeso, me comento de sus clases de Yoga, en las que se trabajaba toda la relajación del Yoga, junto a un trabajo fisico de estiramiento, fortalecimiento del cuerpo y elongación que realmente yo venia necesitando. Se trataba del Yoga Iyengar. Tomé como pendiente algún día comenzar clases de Yoga, preferentemente con él, ya que en ese momento mis horarios no coinsidian con los de sus clases.

Hace no mucho, Emi dio una clase gratuita de Yoga en el SportClub de Rivadavia y Carabobo, así que convenci a un amigo mio de ir y asistimos. Me acuerdo, aun hoy, a un mes o mas de aquella clase, como el cuerpo me temblaba por completo cuando tomaba cada postura, como el sudor recorria mi frente y goteaba hacía el piso, y el enorme esfuero fisico que había estado haciendo durante esa excasa Hora y Media. De ahí, a mi siguiente clase de Yoga, paso un tiempo bastante prolongado… Revisando la Web de Emiliano me entere que tambien daba clases de Yoga los martes a la noche, a unas 25 cuadras de mi casa. Cabeza dura como soy, me acomode horarios y plata para poder asistir y empece el ultimo martes del mes de Noviembre. Ayer fue mi cuarta clase de Yoga con él, la tercera en este lugar nuevo de los Martes, y realmente me siento muy apasionado por esta actividad que me ayuda muchisimo a relajarme, a trabajar el cuerpo y a mejorar mis posturas. El ejemplo mas claro lo tuve despues de la primer clase de Yoga de los Martes, que sin darme cuenta, mientras volvia caminando desde la clase hasta mi casa, tenia la espalda completamente recta y los hombros alineados entre sí. Y mantuve esa postura de forma normal durante los siguientes 4 días.

De a poco voy notando como las clases de Yoga me van ayudando fisica, mental y espiritualmente. Por supuesto que recien empece y todavía me falta muchisimo por recorrer, aprender y sentir, pero ya desde el principio me siento muy emocionado, como todas las actividades que empece con Emi. Entre la primer y segunda clase de Yoga, se dio lugar al Segundo Nivel de Reiki, el fin de semana del 29 y 30 de Noviembre. Sorprendentemente, hice el segundo nivel con una de las 6 personas que hicimos el Primer Nivel en Agosto. Como ya nos conociamos, se hicieron bastante amigables los seminarios.

El Segundo Nivel es algo realmente hermoso, me enamore por completo de las nuevas herramientas, formas de trabajo, capacidades, y todo lo que enseña esta hermosa corriente Energetica que es Reiki. No puedo comentar mucho sobre el segundo nivel, solo decir que realmente lo disfrute muchisimo, me senti muy a gusto en los seminarios y lo que aprendi estoy intentando aplicarlo todo, pero sucede que son TANTAS las cosas que uno ve y aprende en el Segundo Nivel, que es dificil poder aplicarlo todo en poco tiempo.

Con el Segundo Nivel de Reiki, uno aprende a enviar Reiki a traves de las Distancias, cuales sean, Fisicas, Temporales o Espirituales. Y contra aquel dicho que dice “Si no lo veo, no lo creo”, realmente me ha dejado muy sorprendido que personas a las que le envie Reiki a Distancia me manifestaron haber sentido la energia Amorosa llegando a ellos y dandoles fuerzas, energias y ganas de hacer cosas, de salir adelante, de superarse, que les ha mejorado el humor y hasta el estado fisico. Sinceramente, ante mi sorpresa, encuentro aun mas fascinante el Reiki.

Por el momento, intento concentrarme y darle un importante lugar en mi vida al Yoga y al Reiki. Si el universo me ayuda, pronto empezare una nueva practica muy similar, pero cuando tenga mas información ire escribiendo aquí.

Como prometi, voy cumpliendo con retomar la importancia de este blog y ya estoy empezando a trabajar en uno de los proyectos mas importantes que tengo para este lugar. Pronto comenzare con las reformas nuevamente…